From：よっぴー
ヒゲをここ１ヶ月ほど伸ばしていて
最長記録を更新しているよっぴーです。
日焼けで口の周りだけ日焼けしないの困るから
そろそろ剃らないとダメかなぁ。。。
フサフサのヒゲになりたい！
さてさて今日は
島田さんが好きな質問について
日本人の平均寿命は
どんどん伸びていて
今は、女性で87歳にもなっている。
平均が87歳だから
この前うちのおばあちゃん90歳ですごい！
って思ってたけど
普通だったのかもしれない。。。汗
最近こういった
感覚と、実際の剥離
っていう事が頻繁にあって
情報のアップデートはホント大切だなぁって思ってる。
例えば最近あった例だと
晩御飯のメニューが
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
・とんかつ
・ステーキ
・鮭のムニエル
・鳥のオーブン焼き
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
と、続いていたら
ちゃんと栄養のあるもの食べなさい！
って母親に怒られそうな感じするけど
身体を作るタンパク質と脂質はちゃんと入ってるから
栄養はちゃんと摂ってるんだよなぁ。。。
その言葉の意味って
野菜をもっと食べなさい
って言う事で
じゃぁ逆に
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
・野菜炒め
・ミネストローネ
・ラタトゥイユ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
と、続いてたら
身体に良さそうで栄養満点！
ってなんだか思いそうだけど
野菜はたしかにたくさん食べてるけど
タンパク質足りなさすぎで
どっちの方が身体にとっていいか？
っていうと
お肉尽くしの方なんだよね。
他にも
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バター・ラード・生クリーム・肉や卵の脂質
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
と
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ケーキ・パスタ・うどん・わらび餅
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
どっちの方が太りそうなイメージある？
おそらく
バター・ラード・生クリーム・肉や卵の脂質
の方が太りそうっていうイメージがあると思うけど
実際に太るのは
ケーキ・パスタ・うどん・わらび餅の方。
身体についている脂肪は
脂肪として食べたものじゃなく
炭水化物が溜まったものだからね。
賛成する人がいない大切な真実
こうやって
イメージと実際で違っている事
っていうのは
よーく見てるとめっちゃある。
ビジネスでも人間関係でも
例を挙げようと思ったらいくらでも言えそう。
これらの差を知らないまま
何も考えずに生きるのか
けど、それって実際はこうだよね
って突き詰めて考えるのかは
人それぞれだと思うけど
ワイルドサイダーとしては
突き詰めて考えられるようになりたい。
他の人が考えなさそうな事考えるの面白いし
常識って実は違うんだよ
って知ってると
なんかウキウキするじゃない？笑
島田さんがよく使っていた
ピーターティールの
『賛成する人がいない、大切な真実は何か？』
という質問に
どれだけの数答えられるか？
っていうのは
普段から突き詰めて考えているか？
物事に疑問を持って生きているか？
っていう事だと思うし
かつ
自分の中の常識と
その他大勢の常識の差を認識している
っていう事でもある。
これをたくさん言えたら
そりゃー
人よりかは、相談したくなるし頼りにしたくなるよね。
『賛成する人がいない、大切な真実は何か？』
今、パッと
いくつ思いつく？
5年前島田さんに出された時は
必死になって考えて答えを出したけど
今だったら
10個くらいは軽くすぐ出てくるようになったかなー
時間があればいくらでも出てきそう。
これは誰も知らないだろー！
って思うものを知ってるぞ！
っていう場合には
エネルゲイアというアプリで
ワイルドサイドのグループがあるので
そこの自己紹介で教えてください！
他の人や僕の答えも見れますよー！
木坂さんや和佐さんが作ったアプリだから
面白くなっていく。。。のかな。。。？汗
まぁ、イベントなどもこちらで告知してるので
よかったら参加してみてね！
って事で今日はこの辺で
よっぴー
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【よっぴーの健康クイズ】
身体のエネルギーはATPと呼ばれる物質
このATPを作るために効率的な食べ物はどれ？
①お米
②うどん
③パスタ
④バター
答えはこちら
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