Walk on the Wild Side

木坂さんのパフォーマンスセミナー
初日の講座は今回でラストで。

１.腸内環境の適正化
２.脂質摂取の最適化
３.抗酸化と解毒

の話から最後に参考として解糖系とミトコンドリア系の話。

僕たち人間は解糖系とミトコンドリア系の
２種類のエネルギー生成機能を持っている。

はるか昔、、、
人類の祖先である原核細胞は
解糖系しか持たず「酸素」という
猛毒に触れたら即死していた。

そして、もともとミトコンドリアは
猛毒である酸素を利用して
エネルギーを作ることができる
外部の細菌だった。

ミトコンドリアはある原核細胞に寄生し、
そこから共生が始まって
今にいたるという進化の歴史がある。

こうして僕たち人間の祖先は酸素の恐怖から解放され、
効率のよいエネルギーシステムを手に入れたが
同時に、、、

酸化＝老化

という代償も引き受けなければならなくなった。

一瞬で！短く！という特徴をもった解糖系と
ゆっくりと！永続的に！という特徴を持つミトコンドリア系。

興味深いのは、、、

ミトコンドリアは女性の情報しか引き継がないということ。

あらゆるものをエネルギー源として使えゆったりまったりといける
ミトコンドリア系と瞬間のパワーの解糖系。

また、ミトコンドリアは固有の遺伝子を持っている
というのも興味深いところだね。

糖質制限の意味についても話があったけど、
これは解糖系ではなくミトコンドリア系で生きて行く
というライフスタイルの選択だ、と。

解糖系依存から抜けられなくなって
癌になってしまうという仮説もあるのだとか。

歳をとったらゆったりまったりのミトコンドリア系に
シフトしていくのが自然。

元気なおじいちゃんやおばあちゃんはうどんではなくステーキを食っている

っていう例えが秀逸。

解糖系とミトコンドリア系は向き不向きがあり、
バランスが大切。

中年太りは糖質依存、
神経系の病気や精神系の疾患も
交感神経に関係する解糖系によるものだと。

そして、いよいよまとめに。

肉体のミクロ的な健全性はすべてのベースとなる、と。

人間の身体は１年で９０％が変わり、
１ヶ月で７５％変わる。

脳は７年かかるという話だった。

だから、次につくるものをよくしよう
という発想だと。

今悪いところを治すというものではなく、
１ヶ月後の７５％をよくするための戦略。

「効いた！」という派手な実感を期待しないことだと
締めくくられた。

むしろ「何も感じない！」という状態が最適な状態。

肉体に意識を「向けないで」生きていけるようにするのが
目標だということだった。

では、パフォーマンスセミナーの初日はこんな感じで。

２日目のセミナーは、、、

また気が向いたら書いてみようかな。

島田晋輔

PS）

今日の一曲はこちら、、、