Walk on the Wild Side〜ワイルドサイドを歩こうよ〜

木坂さんのパフォーマンスセミナー実技編。歩き方クラス。

トルコツアーを終えて帰国し、
鳥取に1日だけ帰り、
すぐに東京に来ています。

マイスピー4976祭と城ドラフェス。

そして、昨日は木坂さんの
パフォーマンスセミナー実技編に
参加してきました。

実技編セミナーの追加は
今回で3回目かな。

1回目は7月に開催された
基礎編と応用編。

2回目は10月に開催されたこちら、、、

1.リセットクラス
2.歩き方クラス
3.自重トレーニングクラス

この2回目の実技編セミナーに
参加できなかったんですよね。。

グレートジャーニーの沖縄〜九州ジャーニーと
開催がかぶっていまして、泣く泣く断念。

歩き方クラス、自重トレクラスに
興味あったのですが。。

そういえば、木坂さんの講座に通い出して
申し込みしなかったの
初めてくらいじゃないですかね。

ここ6〜7年くらいずっと出続けているので。

インプットクラスを2回ほど欠席したり、
他の講座に遅刻したりなんてことはありますが、
基本的に皆勤なので、自分でいうのもあれですが
わりとマジメなんですね。

そういえば学校も会社員時代も
無遅刻無欠勤だったように思います。

健康なので病欠や早退もほぼないと思います。

いや、多少はしていたかな。

ブログもこうして日刊更新をはじめて
もうすぐ3年になります。

いいかげんなイメージがあると思うのですが
振り返ってみると、
コツコツとわりとなんでも継続してますね。

まあ、僕の話はいいとして、
木坂さんの講座ですね。

泣く泣く断念した歩き方クラスでしたので、
木坂さんに直接リクエストしまして、
開催してもらいました(他の方からも要望あったでしょうし)。

この実技セミナー、
コンセプトは一貫していまして、

人間としての本来の機能を取り戻す

とあります。

そのために、赤ちゃんのしている動き、、、

より合理的でロスのない動きを手に入れるために必要なこと

をやっていくというのは変わりませんね。

今回の歩き方クラスも変わったことはなく、
シンプルなことしかやりませんでした。

でも、、

ぜんぜんできねぇ

ってことでいつものように絶望しております。

まあ、できないことがわかるだけいいですし、
どこが多少できて、どこがよりできないのか
自分の身体と対話できるのはいいですね。

写真や動画など撮ったのですが、
オレが変なことしてると思われるから
公開やめてね、と言われているので
もちろん公開しません。

確かに画だけみると
なにやってるんだかという感じですから(苦笑)

それでもそこはさすが木坂さん。

理論も含めて解説がわかりやすいですからね。

受講した僕視点でなにか書けたらと思って
こうして記事にしています。

まずは木坂さんも繰り返し言っていましたが、
特定の部位を鍛えるものではない、
トレーニングではないということ。

失われた感覚を統合していく、
何が鍛えられたかわからないけど
感覚を統合していくエクササイズ。

これは実際に僕も感じました。

歩き方クラスと言っても、
外からみて美しい歩き方、
かっこいい歩き方を学ぶというものではなく、
自分自身が歩くという動作をしたときに
無駄のないフィットした動きをしよう
といったものでした。

受講して思ったのは手軽にできるということ。

あんまり特殊な器具は必要なく
取り組みやすいエクササイズばかり。

アスレチックみたいな遊びっぽい感じのものも
いくつかあったので、
子どもたちも好きそうだな、と。

というか、森のようちえんに通っている
子どもたちにとっては日常のようなことを
エクササイズとしてやりました。

不安定な木の板の上を歩いてみたりとかね。

子どもたちは木登りしたり
デコボコした山の中や森の中を
走り回ったりしてますからね、
僕よりよっぽどうまくできると思います。

僕はうまくはできなかったのですが、
身体にいい感じで効いていまして、
今日は早くも全身がけだるいです。。

お尻は筋肉痛だな、
まあ、効いてる証拠なので
エクササイズとしてよかったということですね。

というわけで、今日は腹圧クラスを受講してきます。

腹圧も奥が深いですからね、
そして身体に効く!
今から楽しみです。

最新再生に肉体は欠かせませんし、
パフォーマンスは仕事にもろに直結しますからね。

では、また明日。


島田晋輔

PS)

今日の一曲はこちら、、、










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